PRUEBA UNA SEMANA GRATIS
¡Plazas limitadas!
PAIDE SENIOR (!!)
Actividad fuera de cuota (!!) // En Paidesport Center La Ermita.


  • Socios y No Socios*
  • Mayores de 60 años
  • Grupos Reducidos
  • Miérc. 11:30h | Vier. 9:30h
  • Acceso al gimnasio, piscina y spa.
  • Parking GRATIS 2h
Actividad física especializada para personas mayores, adaptada a posibles limitaciones o a sus edades. Es un Entrenamiento Personal de grupo reducido, lleva un seguimiento: umbral de dolor, sensaciones, grado de mejora de lesiones, por ejemplo, si reduce la medicación. A parte de los beneficios propios de los realización de actividad física para la salud. Incluye el aprendizaje de técnicas básicas de karate como ataques con la mano cerrada y abierta, defensas, patada frontal e improvisación en función del estímulo.


 



*Consulta las condiciones en recepción. Tarifas distintas para socios y no socios. Plazas limitadas.


Ventajas y Beneficios:

  • Mejoras músculo-esqueléticas
  • Mejora de cualidades físicas
  • Mayor equilibrio y rango de movimiento
  • Movilidad articular para generar autonomía
  • Mejora del sueño
  • Mejora el ánimo 


Centros en los que se imparte:
  • La Ermita
    DURACIÓN
    60'
    60 minutos
    DIFICULTAD
    Bajo
    INTENSIDAD
    Baja
    ACTIVIDAD
    Cardio-Tono
    HORARIO
    HORARIO SEMANA ACTUAL


    Miércoles
    11:30-12:30
    SALA 4
    Viernes
    9:30-10:30
    SALA 4
    PATROCINADORES
    • 014 MEDIA