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BODY ATTACK

Se trata de un programa de entrenamiento cardiovascular para mejorar la fuerza y la resistencia, inspirado en diferentes deportes. Es una clase de Interval Training muy energética, en la que se combinan movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización al ritmo de la música. Quemarás en torno a 735 Kcal por sesión.



Centros en los que se imparte:
  • La Ermita
    DURACIÓN
    45'
    45 minutos
    DIFICULTAD
    Media
    INTENSIDAD
    Alta
    ACTIVIDAD
    Cardio
    HORARIO
    HORARIO SEMANA ACTUAL


    Miércoles
    11:30-12:25
    SALA 3
    19:00-19:55
    SALA 3
    Viernes
    19:00-19:55
    SALA 3
    PATROCINADORES