Yoga significa unión. El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las...

Una clase de yoga es una sucesión de ejercicios, para realizar uno, adoptamos una postura a veces a esta postura le incorporamos movimiento, regulamos la respiración y ponemos la atención de los ojos en un punto determinado. Después de un ejercicio hay una corta relajación y seguidamente se pasa al siguiente.