Con el objetivo de reducir el estrés y la ansiedad en su día a día y adquirir un hábito deportivo, Ester García, nuestra Directora de Paidesport Center Zaragoza, se dispone a hacer este reto de 30 días que podréis realizar con ella. Para ello, nos irá contando en los próximos días qué ejercicios hacer para lograr un estado de bienestar y calma. El estrés está produciendo en Ester:

• Tener la tripa hinchada
• Contracturas en la espalda
• Insomnio
• Malas digestiones
• Cambios de humor

Te sientes identificado? ¡Súmate al reto! Arrancamos el próximo lunes 19 de abril. De Lunes a Viernes a la 13h, nuevo vídeo.

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